A túlsúly nem igazán nevezhető esztétikusnak, ráadásul az egészségre sincs jó hatással. Természetesen a dietetikusok sem azt mondják, hogy csak zöldségen és gyümölcsön kell élni, csupán jobban kell összeállítani a menüt. Az egészségmegőrzés gyógyteák segítségével is megvalósulhat, csak tudnia kell, hogy mikor mit fogyaszthat. Étkezések előtt érdemes például egy csésze zöldteát meginni, ami tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A zöldtea kiválóan serkenti a zsírégetést és az emésztést.
A webshop.hillvital.hu weboldalon megtalálható Silk csomag olyan összeállítás, ami segít csökkenteni a testsúlyt. Ha el akarja kerülni a felesleges kilókat, akkor megfelelő anyagcserére van szükség. Az egészségmegőrzés másik fontos eszköze az anyagcserén kívül, a rendszeres testmozgás. Hetente minimum kétszer érdemes lenne elmenni futni vagy lemennie az edzőterembe mozogni kicsit. Higgye el, a testének és a közérzetének is jót tenne azzal, ha rendszeresen eljárna valamilyen sportot űzni!
