Szinte mindenhol hallhatjuk azt, hogy mennyire fontos naponta 2, 3 liter folyadékot bevinni a szervezetünkbe. Hiába az állandóan ismételt „elmélet”, a gyakorlatban mégis sokan elbuknak. Sok esetben a különböző kifogások és a nemtörődömség vezet a betegségek kialakulásához. Amennyiben soknak és unalmasnak tartjuk a fent említett vízmennyiség fogyasztását, próbáljuk helyettesíteni egy részét egyéb folyadékokkal. Például a gyógytea kiváló és kellemes folyadék lehet kortyolgatásra, azonban ne iktassuk ki teljes mértékben a vízfogyasztást!
Télen igen előnyös a gyógytea fogyasztása, mert felmelegít és az egészségünkre is jótékonyan hat. Ugyanis a hideg időszakban hajlamosak vagyunk drasztikusan lecsökkenteni a vízmennyiség bevitelét, amire érdemes odafigyelni és ajánlatos a teákkal pótolni a hiányzó mennyiséget. Az igazság az, hogy egy pohár hideg víz télen nem esik annyira jól, mint a nagy melegben. Általában egy forró gyógytea jobban esik a hideg időszakban. Mézzel édesítve vagy keserűen fogyasztva, a gyógytea mindenképpen hozzájárul egészségünk védelméhez.
